一年間ジムで筋トレしてるのに､体はそんな変わらない､､､
最近決まった､絶対バキバキになりたいので､ちゃんと減量している。
今の体脂肪率は23.2だけど､せめて15%になりたい！
でも一応ネットで調べて､やっぱ12%くらいいいかなあー😩😮💨
頑張る💪
約束を守ること
約束とは、人々が互いに合意し、守ることで信頼関係を築く行為や合意のことを指します。約束は、互いの期待や希望に応えるために行われることが多く、重要な関係を形成する上での基盤となります。約束を守ることは、相手に対する信頼を高め、円滑な人間関係や社会の安定につながることがあります。
以上､chatGPTの回答。
みんなは何か約束あまり守らなさそうだね。もし守れないなら､最初から約束しないほうがいいじゃん？！おかしいなぁと思う。
例えば
そういえば､全部信用できないでしょう😼
文句じゃないけど、知りたいだけ､誰が教えてください。
船酔い
昨日からずっと気持ちが悪くて､船酔いと思う､､､
休みたいけど､無理だ。
Coffeeとenergy drinkを飲んで頑張ろう。
ちなみに変なビールを見たかった。
買ってないけど､何味かな？
ダイビング 三日目 雲見
今日二回のみだけど､東京に帰ってすごく渋滞してた。6時間半かかった。😅
暑かったけど､天気が良くて､海も綺麗だった。
クラゲ🪼もいっぱい見た。
Perfect ending for long weekend！
明日また頑張ろう！
ダイビング 二日目 田子
昨日はダイビングは3回して、今日も3回した。
結構キツいと思う､もう若くないから。😅
楽しいとか？本当は普通だけど､何もしないなら､毎日同じ事してるつまらないから、面白そうなことをやってみる。
ダイビングのきっかけは元カノとの約束だ。
一緒にイタリアの海とホテルでダイビングすることを約束したから､ダイビングの免許を取った。頑張って免許を取ったけど､､､
別れた。
いつまで諦めるわからないけど､今回から自分のためにやりたい。
あの子のことをまだ心が残っているけど､いつか忘られるかな。
すごく楽しかったから､今でもキツいと思う。
その記憶を忘れたい､ごめんなさい。
ダイビング「 伊豆」
今日から三日間伊豆でダイビングしてる。
また更新する。
天気がいつも通り悪い。😆
ちょっと寒い。😵
